了解I型人格的生活方式
演员陈坤说，傻一点也好。忠于自己会让你感到放松和舒适。有人说这是性格问题，因为不同的性格导致不同的结果。生活中，我们经常谈论两种性格的人，一种是I型人，一种是E型人。我觉得陈坤应该是I型人。他坚信，做自己就好。我的社交规范是有时显得过于安静和不合群。但事实上，他们对友谊的要求很高，更喜欢一对一的真诚交谈。他们会通过花时间独处来恢复耗尽的精力。
当谈到亲密关系时，I型人更喜欢缓慢的节奏。他们不太擅长谈论自己表达情感的方式，也可能没有那么浪漫，但他们的感情是真诚的、强烈的、持久的。会以内敛务实的方式表达爱意。
职场优势方面，虽然不热情外向，但性格冷静，能独立思考，精通自己的特长，能倾听别人的意见，也能反省自己，会成为优秀的领导者。
今天看了《I型人格》这本书，全面解析内向性格。有人提到，内向的人会喝醉。
“内向宿醉”是指内向的人在过度紧张时会感到身体不舒服。他们发现很难与其他人聊天，特别想独处。此时，他们的大脑开始关闭，很难进行后续的社交互动。
例如，参加完一场热闹的聚会，回到家后你就不会感到高兴。反而感到头痛、身体不适、过度疲劳，甚至第二天必须睡一整夜、洗个热水澡、吃点甜食才能恢复。这种情况是内向者宿醉的真实体验。
如何缓解内向的宿醉？充电的唯一方法就是独处时间。这时，孤独就成为最高的精神和情感胃口。只有远离人群，才能给自己充电。
那么如何摆脱内向的宿醉呢？书上提到方法一，坚持开车去参加聚会，感觉累了就可以随时离开。方法二：出发前制定逃生计划，并想出提前离开的正当理由。
方法三：参加一些活动，提前做好充分的准备，提前查看路线，了解活动场地和参加人员的情况。
方法四：沉浸式玩手机，不参与别人的交流。
方法五，适当休息，看别人聊天，不要去应酬，找个地方坐下来喝酒。
方法六：手机设闹钟，与他人互动，一个多小时后离开，独处一段时间。
方法七：找到愿意与你一对一互动的人。
这是一本非常有趣的书。它提到了内向者的一些性格特征。内向的人并不是不善于交际，他们只是有不同的社交方式。
最后，作者说，我们不需要与自己的个性作斗争。我们应该坦然接受，了解自己内心真正的需求，无所畏惧地生活。
