你所认为的“i人”是什么样的？
提起“i人”，似乎总会跟随着腼腆、沉默、抑郁、焦虑等等标签，渐渐地也就在大众心里形成了这样的刻板印象。然而，事实并非如此，社会上大多数对于“内向”的定义其实都是误解！
i人≠社恐≠拧巴≠职场吃不开。
被误会了这么久，是时候替“i人”们发声，还原他们真实的样貌了。只有了解“内向”的真正含义，消除对“内向”的误解，我们才能真正了认识这类人群，走进他们的内心世界。
本文选自畅销书作者、记者、典型“i人”詹妮·格兰尼曼（Jenn Granneman）作品《I型人格：一本书全方位解析MBTI中的内倾型人格》的第三章《内向者都无礼及其他误解》
内向就等于傲慢？
内向的人被误解为傲慢、无礼或冷漠，都是常见情况。
我们这种内敛的本性给我们带来不少麻烦。如果我们不说客套话，就会被指责不友好；如果我们没有向刚认识的人分享自己的人生故事，就会被指责为冷漠。在我们眼里，生活并不是场盛大的鸡尾酒会，拥有几段有意义的关系，对我们来说就很满足了。我们有可能一整天都在自己的思想中度过。我们不会不停地扫视周围，寻找崇拜我们的粉丝。
刚上大学时，住在同宿舍的一个大二学生请我吃饭。她外向、直率、声音洪亮，一看就是那种喜欢侃侃而谈的人。事后看来，她可能属于外倾型人格。
到了餐厅，我们点了开胃菜后，她就问我来自哪里、学什么专业等，都是日常的闲聊。
我以为我们的第一次“朋友约会”进行得很顺利，但是后来她说了一些让我震惊的话：“你真的很酷！第一次见到你时，你几乎没和我说话，我觉得你有点傲慢。”我不知道该如何回应，愣住了，小声地回了一句：“哈哈！谢谢。”虽然假装若无其事，但事实上，她的话伤害了我。
是的，我很安静，在学校时喜欢独处，周五晚上一般也是躺在床上读自己喜欢的课本。我有一个男朋友，还有几个好朋友，有了他们，我的社交量就足够了。我从没想过我的内向会被认为是傲慢。我只是在做自己的事而已。
当室友说我傲慢无礼时，我真希望自己能开口为自己辩护。我想告诉她，不要对一个安静的人做出如此假设，一个人之所以表现得安静，有很多原因。他可能是一个内向的人，需要时间与新朋友热络起来；有可能他此时正在享受内心世界的思绪；也有可能那个安静的人只是想沉默一会。不要武断地做出判断。
内向者喜欢独处就是不合群？
由于内向者需要独处时间，别人就认为我们不友好，甚至认为这种需求是不健康的。外向的人无法理解内向者为什么经常需要独处，在他们眼里，独处根本没有什么好处。
吉尔(Jill)上高中时，由于不知道如何应对自己的内倾型人格而经常感到疲惫不堪、精力不足。结果,她和父母的关系也变得很僵。“我喜欢一个人独处，可他们从来都不理解。我知道他们是担心我情绪低落，或者做了什么不该做的事，因为整晚我都坐在电脑前一动不动。”她告诉我，“所以，我在他们眼里就是一个’不合群的人’，一个‘有问题’的人。”
他们不明白的是，内向者的内心中有一颗隐形的小蓄电池。这颗蓄电池中蕴含了我们社交所需的所有能量。
如果一个同事喋喋不休地和你谈论她的周末，而你不得不倾听时，电池里的电就会消耗一部分；当你和办公室里的同事一起吃集体午餐并不得不进行礼貌性闲聊时，你那电池里的电又会消耗一些；当你参加姐姐的婚礼，遇到小时候见过你的亲戚，你不得不一一礼貌应酬时，你电池里的电就耗尽了。内向者需要独处，这并不是一种不健康的需求，独处正是我们恢复精力的时候。
内向者缺乏激情？
人们经常指责利安娜·查普曼（Leanne Chapman）缺乏激情。她在“亲爱的内向者”发布的一篇文章中写道：“你有没有参加过这样的研讨会，演讲者跳上舞台大喊：‘你们激动吗！’在某些派对或社交聚会上，有人也会激动地问同样的问题。如果你像我一样内向，你可能会得这个问题难以回答。我可能会对某件事感到激动，但我不会表现来——熟悉我的人都能看得出来。我很内向，生性安静，所以对这个问题，我通常会简单说一句‘是的’，然后一笑而过。
虽然我和利安娜都不是参加啦啦队的料，但这并不代表我们缺乏激情。不能仅仅因为我们看起来没有那么激动，就断定我们没有兴趣。内向的人和外向的人一样充满激情，只是我们通常会把大部分激情隐藏在心里。如果我们今天过得很糟糕，有同事过来问我们“你怎么了”时，我们可能不想说。
内向者的内心深处其实很丰富，只是内向的人不喜欢通过说话或闲聊直接表达，而是喜欢通过行动主义、写日记、绘画、创作音乐、种花养草，为一些特殊事业而奋斗，以及适当的沉默来表达。
内向者讨厌其他人？
美国诗人查尔斯·布可夫斯基(Chares Bukowski)在半自传电影剧本《酒鬼》(Barfly)中写的一句台词，几十年后成了内向者的赞美诗。这句话在内向者圈子中很流行，也许你也听说过。在这部剧中与主角亨利利(Henry)同居的女人旺达(Wanda)，问亨利是不是讨厌其他人。亨利是个孤独的酒鬼，表面上看，他似乎讨厌其他人，但实际上并没有，只是一个人让他感觉更好。
然而遗憾的是，像亨利一样许多内向者都被误认为从内心深处讨厌其他人。只因为我们喜欢独处我们的朋友和亲人就认为我们不喜欢其他人。但实际上，大多数内向者并非如此。相反，有的内向者非常喜欢与他人打交道，甚至会选择需要“外向”性格的职业，迫使自己每天与他人互动。虽然工作耗尽了他们的全部精力，但他们认为这是为他人服务而做出的牺牲，是值得的。
内向者都腼腆？
内向者都腼腆，是对内向者的另一个误解。事实并非如此。内向和腼腆是两回事。如果你腼腆，就会担心别人对你做出负面评价；社交中，你会感到局促不安、羞怯、紧张、没有安全感，还会有一些身体反应，比如脸红、颤抖、呼吸困难。
然而，如果你内向，你只是喜欢平静、低调的生活。腼腆的人可能不愿意参加宴会，因为一想到要和陌生人闲聊，他们就会感到害怕和焦虑，而内向的人不喜欢参加聚会，是因为他们感觉在家独处会更放松、更愉悦。也就是说，你可能内向但不腼腆，也可能外向但很腼腆。
微软的联合创始人比尔·盖茨(Bil Gates)就是一个内向的人，但他一点也不腼腆。在《今日心理学》(Psychology Today)网站的一篇博客文章中,苏珊·凯恩形容他书呆子气、安静，能够平心静气地对待他人给他的所有评价。
而美国歌手芭芭拉·史翠珊(Barbra Streisand)——一名具有传奇色彩的音乐偶像，却很有可能是一位腼腆的外向者。大多数人都不知道，她其实一直有舞台恐惧症。1967年，史翠珊在中央公园的一次演出中由于极度恐慌，忘记了一首歌的歌词，此后的几十年里，她一直都在尽量避免现场表演。
内向者领导能力差？
管理他人、成为公众焦点、能够承担风险——提到这些特质，我们往往会联想到领导者、外向者。这是否意味着内向的人领导能力就很差？完全不是。内向者在社会的各个领域（无论是商业领域、政治领域还是技术领域）都扮演着至关重要的角色。
事实上，据《今日美国》（USA Today）报道，40%的高管都是内向者。在我们这个时代，一些著名的领导人也是内向者。
美国前总统巴拉克·奥巴马(Barack Obama)是一位著名的内向领导者。《纽约时报》( The New York Times)记者迈克尔·D.希尔(MichaelD.Shear)说，奥巴马任总统期间几乎每晚都要独处四五个小时。与妻子和女儿用完晚餐后，他就会回到私人办公室，练习演讲、阅读简报、查阅信件。此外，奥巴马还有自己专有的充电模式:看娱乐体育电视网的节目，读小说，在iPad上玩填字游戏。
内向者时常被指责高傲无礼，奥巴马也不例外，他也曾因其看似冷漠而受到了批评。但也正是因为他所具有的内省特质和沟通能力，他成为一位强大的领导人，并且因为与国会山许多人的领导风格不同而世界闻名。
内向者不懂娱乐？
弗吉尼娅·尔（Virginia Miel）生活在墨西哥，那里的人们经常举行大型聚会。弗吉尼娅是一个内向安静的人，所以家人和朋友们经常说她不懂娱乐。
每次参加完聚会，弗吉尼娅都感到无聊、疲惫和急躁。这一天，有一位朋友宣布要举办生日派对，于是弗吉尼娅发誓要改变自己，她做好了准备。花了整整一周的时间，专门在网上查了各种聊天方法，想象自己在聚会上尽情跳舞、和陌生人聊天、开怀大笑的场景。
然而，生日派对开始了，每个人都玩得都很开心，唯独弗吉尼娅不知不觉中又躲到了客厅的一角。她玩得并不开心，这一点显而易见。
弗吉尼娅遭遇的就是人们对内向者持有的一种常见误解。外向者想当然地认为，只要他们觉得有趣的事，对内向者来说也应该有趣。虽然我们偶尔也喜欢聚会，但我们对乐趣的定义有所不同。我们认为理想的周六晚上应该是待在家里，裹着睡衣，边吃外卖边看网飞电视剧；或者玩在线游戏、看书、写漫画小说、涂色、写歌；又或者是和我们最喜欢的朋友一起吃晚饭，说一说我们脑海中想到的一切。
内向者和其他人一样懂得如何娱乐，只是方式不同而已。